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孕妇孕中期饮食注意事项

更新时间：2013-06-17 15:23:53

孕妇孕中期饮食注意事项1、孕妇孕中期增加粗粮的摄入，可以保证热能供给，减少蛋白质流失，保障胎儿生长和母体组织增长。2、孕妇孕中期增加动物性食品，可以保证充足的蛋白质补充。3、通过食物增加植物油的摄入。4、合理烹调，减少维生素的损失。5、孕妇每餐较少食物摄入量，同时增加餐饮次数，如每日4～5餐。6、孕妇孕中期注意营养，科学搭配饮食，进行饮食营养成分分析。

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