如何做足疗?很多网友在健康族网中医频道留言。为此,南方整合出一整套如何做足疗的教程,希望可以给问“如何做足疗”的网友一个扫盲作用。足疗是中国中医的宝贵遗产,最古老的中医经典,现在正处春天,春天容易肝火旺,而泡脚和做足疗都能够去肝火,做足疗的使用工具和操作方法都很简便,有条件的网友都可以尝试,有百利而无一害。现在一起来看看足疗按摩师是如何做足疗的。
足疗第一步:鸳鸯戏水——准备温水,水能盖到小腿一半为宜。把两脚浸泡在水中,边洗边加较热的水,使水温保持在42—60℃,泡到皮肤泛红为止,时间约需15分钟。
如何做足疗,这里才讲了第一步,但这一步非常重要。哪怕后续工作不做了,光是泡这个温热的水就可以去肝火、润肌肤,既解除疲劳,又振奋精神,还能缓解病痛。后面做足疗需要的工具很简单,毛巾和一双温热的手,记住做足疗的手一定要是温热的,否则效果不好。下面让足疗按摩师带我们学习如何做足疗。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
人体健康与脚密切关联。人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体的养...[详细]
按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪...[详细]
您知道自己一生中徒步走过的距离相当于围绕地球4圈吗?您知道四分之三的成年人都患有...[详细]
气温下降许多女性都有足部冰冷的毛病,盛一桶热水温暖一下足部,整个人热了起来,心情...[详细]
人的颈椎就像机器里面的螺丝钉,也会磨损退化的。如果不注意保养,它会提早衰老。颈肩...[详细]
浸足疗法是用药液浸泡双足,达到防治疾病的一种外治疗法。我国传统医学认为:春天洗脚...[详细]
在科学技术飞速发展,物质基础极端丰富的条件下,人们对健康的需求已成为生活的第一需...[详细]
加强腿足保健,对于延缓衰老有重要意义。笔者介绍七种腿足保健法,供大家参考。...[详细]
热水泡脚,在医学上称之为足浴,是一种简单可行的健身方法。脚位于人体躯体的末端,距...[详细]
偶而要弯腰提重的东西,因为热身做的不够,或姿势又不正确,突然的使力,力量牵址到脊...[详细]
热门推荐
先天性心脏病房间隔缺损会遗传吗
女孩得了甲亢会导致不孕吗
颈椎引起的手指麻木怎么治疗
肺心病怎么缓解心慌气短
枕头过高会引起颈椎病吗
肺炎好转症状是什么样的
为什么糖尿病容易引起尿路感染
肺磨玻璃影是早期肺癌吗
急性支气管炎怎样缓解
心衰发病怎么办
神经炎有啥症状
新冠肺炎要吃什么药物治疗
心脏早搏如何调养
做颈椎增生的手术要多少钱
纤维性肺炎是不是癌症
颈椎病会引起耳朵嗡嗡响吗是什么原因导致的
心律失常会导致什么症状
心脏病危险吗
肺部炎症结节有哪些症状
有颈椎病喝酒有什么坏处
有乙肝和糖尿病怎么治疗
怎样判断是新冠肺炎还是普通感冒
老年肺心病呼吸困难怎么办
胰岛素影响怀孕吗
头部疾病是挂什么科
老人得了肺炎有什么症状
全身酸痛无力是咋回事
总咳嗽如果是肺炎会有什么症状
后背隐隐作痛有可能是肺癌吗
怎么检查结核病