切换城市
热门城市
更多城市>
快速预约体检
首页 >健康生活 >中医频道 >中医保健 >药膳医疗 > 中医详解：美白牙齿不可远离六种食物

中医详解：美白牙齿不可远离六种食物

更新时间：2010-09-29 11:20:16

谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。那么美白牙齿需要吃哪些食物呢？

白牙食物1、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

白牙饮品2、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。那么美白牙齿需要吃哪些食物呢？

白牙食物3、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

白牙食物4、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

白牙食物5、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

白牙食物6、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙

(编辑：zct)

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱
上一篇：高血患者福音 餐桌必备“降压药” 下一篇：初秋饮食多吃葡萄有何好处？

热门推荐

最新更新

最新药膳医疗

快速预约
友情链接

感康体检网，个性化体检定制与预约一站式服务平台。

客服