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最有效的减肥茶饮

更新时间：2024-04-27 14:05:38

各种各样的茶饮一直都很受大家的喜爱，因为茶饮不仅好喝，而且也富含各种营养，有些茶饮对于减肥来说也是非常有效果的，下面小编就告诉大家这些最有效的减肥茶饮。

双乌茶

因节食减肥，吃得少，肠道蠕动缓慢，食物残渣滞留体内，大便干燥，推荐饮用双乌茶。

瘦身茶方：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

荷叶清茶

荷叶有利水、消脂功效。还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，具有清暑化湿，消退水肿，凉血止血等作用，非常适合现代人的养生保健。加上绿茶粉，更能促进减肥。

瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

最有效的减肥茶饮，不管你是否想减肥，上面小编介绍的茶饮都可以喝，如果想减肥那么效果也是非常好的，其他更多减肥资讯请继续关注健康族。

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