掌握正确的母乳喂养方法

对于母乳喂养，人们往往存在一种误区，认为产后没有乳汁分泌，便等待一段时间再给孩子喂。实际上婴儿的吸吮会有利于乳汁的产生和分泌。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，婴儿吸吮乳房时，乳头部位的神经末梢受到刺激，刺激传到大脑管理乳汁分泌的垂体，这时垂体前叶便产生催乳素，迅速进入血液，到达乳腺，乳汁便大量产生。

产后婴儿吸吮力弱，加上乳腺口尚未完全张开，没有形成流畅的通道，婴儿吸奶的头几口很费力，甚至哭闹。尽管产后乳汁量少，但也足够满足出生不久的婴儿需要。随着乳汁分泌增多，吸吮不费力，婴儿很快可以安静下来。因此，尽早给婴儿开奶，可促使乳汁分泌，并保持乳汁充足。

应在什么时候开奶呢？世界卫生组织和联合国儿童基金会1989年就指出：要帮助母亲在产后半小时内开奶。因此，产后开奶时，一定不要在看见婴儿啼哭时，顺手拿起奶瓶喂牛奶或糖水，这样做是不妥当的。因为首哺用了橡皮奶头，婴儿便难以适应母亲的乳头。早开奶也有利于母亲子宫收缩，使子宫加速“复旧”，有助于产后出血停止。

大约在产后3个月，几乎每一个初产妇都会发生暂时性的哺乳危机又叫“暂时性母乳供应不足”。表现特点是婴儿出生后原本乳汁分泌旺盛，婴儿生长发育正常，可是有一天产妇没有了奶，乳房胀不起来，婴儿饿的哭闹。检查时见母子均未患病。

引起哺乳危机的原因很多，如环境突然改变，身体疲劳，对母乳喂养缺乏信心，或是产妇月经恢复，或婴儿突然生长加快等。哺乳危机是暂时现象，坚持7～10天危机即可过去。

也可采取以下措施：

（1）产后母亲要保持精神愉快，要相信绝大多数母亲完全有能力以母乳喂哺孩子。保证足够的休息。

（2）多吃一些促进乳汁分泌的食物，不要吃避孕药。

（3）坚持勤哺喂，每次喂奶双侧乳房都要给婴儿吸吮至少10分钟；坚持夜间哺乳。

（4）母亲因患病暂时不能哺乳，应坚持将乳房排空，每天6～8次或更多次。

（5）月经恢复时母乳可能少一些，此时可增加哺乳次数来补救。

随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。

这些营养成分除了来自母乳外，辅助食品的添加也十分重要。辅助食品中特别要强调补充的有以下几种：

（1）补充维生素D母乳中维生素D不足，而婴儿出生后的最初6个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。维生素D缺乏时易患佝偻病。补充维生素D，主要是服鱼肝油。鱼肝油内含丰富的维生素A、D。新生儿2周后每天需补充维生素A3000国际单位，维生素D400国际单位。但市售浓鱼肝油滴剂，每克含维生素A5万国际单位，含维生素D5000国际单位(即A∶D＝10∶1)，含量太大，不适合婴儿食用。所以购买鱼肝油时应买儿童用鱼肝油，所含维生素A、D比例(2∶1)较适合婴儿食用。或饮用AD奶，即按儿童需要加了维生素A、D的牛奶。服用浓缩鱼肝油或儿童用鱼肝油每天2滴即够。条件许可应抱孩子出去晒太阳。太阳中的紫外线照射皮肤后，也可制造维生素D。

（2）补铁母乳含铁很低，每100毫升含0.1毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽，缺铁可发生缺铁性贫血。专家们认为，足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，同时给维生素E、维生素C。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。

（3）补维生素C以母乳喂养的婴儿维生素C不会缺乏。若以牛奶喂养，因牛奶蒸煮灭菌，维生素C多已破坏，故自满月起应加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。

（4）增加优质蛋白质除母乳外，其他含蛋白质的食物也要注意补充，尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等，还要做成不同形状的食物，以刺激孩子的食欲，避免形成偏食。