爱吃糖、常熬夜致“口气”大

中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会副主任委员、北京大学口腔医学院王伟健教授指出，中国人的生活水平在上升，同时却给口腔健康带来了挑战。 姣好的面容、得体的衣着，一开口却惹得别人直皱眉。近期公布的《第三次全国口腔健康流行病学调查》显示，口气与龋齿、牙石等问题被列为现代中国人口腔健康的七大问题。中华口腔医学会专家日前表示，“口气”大多由龋齿、牙龈炎等口腔问题引起，同时对付七大问题利于长时间改善“口气”。“口气”大成为突出问题“近期公布的《第三次全国口腔健康流行病学调查》显示，现代中国人口腔健康主要有七大问题，包括龋齿、牙石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白、口气。”王伟健在佳洁士“健康专家”发布会上指出，五成医生认为口气是常见口腔问题。据2008年在北京、广州、上海、南京、天津、深圳等地对千名职场人士进行的一项调查显示：九成被访者不同程度地被七大口腔问题困扰。口腔七大问题相互影响、相互制约，口气问题可由其他问题所致。调查显示，口气不清新87%是因为口腔本身原因，23%为口腔外部因素。口腔本身原因包括龋齿、牙龈出血等。当龋齿内有腐败物、牙龈发炎或出血时，都可以导致口臭。另外，“口气”大还可与食物残渣未能及时清除及患有如呼吸道感染、慢支、糖尿病、肝肾疾病等疾病有关。爱吃糖、常熬夜致“口气”大王伟健对记者表示，口臭是由口腔内的细菌在含硫蛋白食物(大蒜、洋葱等)的作用下，形成导致口臭的挥发性硫化物气体。王伟建指出，包括口气不清新在内的口腔健康七大问题与国人饮食习惯和作息习惯的转变有关。调查发现，中国人的糖消费量显著增加，2008年我国人均糖消费量比1978年上升5倍多，国人爱吃糖果、甜点及喝含糖饮料。糖会帮助细菌加速复制，制造更多导致口臭的硫化物。经常吃糖、吃太多糖最明显是发生龋病，还会导致牙齿及牙周滋生大量菌斑，引发牙周病，口气也会变差。他还指出，白领一族经常熬夜、长时间上网，工作压力大，也容易口臭。2008年有统计显示，网民每日上网时间已超过8个小时，九成白领网民处于亚健康。熬夜、长时间“闭口”少说话等原因会使口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚，产生口气问题。“口腔健康是系统工程，口腔七大问题之间相互联系，互相影响。”王伟健指出，很多时候，口臭的根源是龋齿、牙龈炎等口腔本身的问题，建议选择能一并对付这七种问题的口腔护理产品，才能得到很好的口腔保健、清新口气的连带效应。专家建议刷牙、漱口水漱口去口气一、定期口腔检查。至少每半年检查一次，杜绝牙病，避免口臭。二、自我口腔护理更为重要。王伟健表示，全国只有5万多名牙医，却要服务13亿人口，1名牙医服务5万~10万名群众根本分身乏术，因此，更多时候需要学会自我口腔护理。三、口腔护理系列化。牙膏、牙刷、漱口水是口腔护理“三大件”。专家指出，刷牙、用漱口水漱口去口气速度最快，长期熬夜者不妨备一瓶漱口水。但是，不是用了漱口水就可以不刷牙的。四、有效刷牙。一方面要尽量把牙菌斑彻底地清除干净，另一方面又不应对牙齿和牙龈造成损伤。拉锯式横刷牙齿不但不能把牙刷干净，还会损伤牙齿。五、有牙齿问题应尽快就医。 口腔清洁相关文章阅读：牙周健康与口腔健康的关系解除口腔溃疡痛苦所需的护理措施预防口腔疾病别进三个护理误区口腔溃疡别当上火 护理不当是主因