上班族警惕：“初老症”赖上你

根据相关机构公布的“上班族初老症状调查”显示，世界范围内有54%上班族在30岁以前就出现初老症的症状，其中19%还出现在20-25岁，另外35%则是出现在25-30岁之间。另外46%则是30岁之后才有初老的症状。由此，上班族初老的现象越来越引起众人的重视与反思。

你是否前一分钟拿起电话准备拨号,后一分钟就忘了要打给谁;到银行去取钱,想了很久也想不起密码;以前烦恼青春痘,现在烦恼小细纹;前些年玩命工作,还没到30岁,颈椎病啥的都来了不少“80后”比对症状后，蓦然发现，自己似乎已经“未老先衰”。“初老症”一词源自热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》，特指在生活和工作的双重压力下，一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。

目前，“初老症”的50条症状被网友一一罗列，包括:莫名其妙就会一大早醒过来;越近的事情越容易忘记，越久的事情反而记得……

这些“初老症”症状，你有吗?

1.以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋。

2.越来越觉得专家说法都是唬人。

3.如果不喃喃自语，脑子就会打结。

4.越来越不喜欢改变“已经习惯的习惯”。

5.对于磁场不对的人，可以毫无牵挂地跟他说再见、再见、再见……

6.认识新朋友的速度与几率逐渐钝化。

7.很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西。

8.对于陌生网友的“我们可以交朋友吗?”说法，觉得无比愚蠢而没有耐心。

9.枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。

10.讨厌过生日这件事。

为何会“未老先衰”?中医养生网的专家认为，按照生理规律，30岁左右的年轻人正处于精力、体力最巅峰的时期，之所以会出现记忆力减退、生活热情退却的“初老症”，根源还是在于压力太大。

如今的“80后”，生活和工作压力都很大，拼命工作却不知如何放松，又很少运动，大脑常处于紧张状态。即使在家，也很懒散，慢慢沾染上“初老症”。尤其是脑力工作者，“未老先衰”的症状更明显。随着社会利益主体的多元化，年轻人很早就进入了市场竞争。现代社会的“暴风骤雨”与“温室”般的学校和家庭反差较大，年轻人很快成熟起来，甚至一些年轻人出现“28岁的年龄，82岁的心态”。

最先衰老的是肠道

除心理外，“80后”身体也有“初老”症状。“现在很多年轻人30岁多岁，肠道就开始衰老。”相关专家表示，肠道其实是人体内最早衰老的地方，因为每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它容易“未老先衰”。肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便,不要小看便秘带来的麻烦，这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题，还可能致使腹部堆积太多的脂肪，腰围大增，从而产生诸多疾病。

因此，“解铃还须系铃人。”莫怀戚表示，80后感到工作和生活的压力很大，其实这只是一种心态问题。“年轻人应该培养正确的价值观和人生观，确立健康的身心状态，不要过分追求完美，要学会开心工作、快乐生活。”

中医养生网小贴士：要缓解“初老症”的最好方法就是好好休息，保证夜间11点至早上6点这段黄金睡眠时间，不要熬夜。同时，要调整好生活节奏，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步、游泳、爬山等。