你是不是厌倦了大饼脸呢?是不是想要拥有一张精致小巧的瓜子脸呢?下面小编就告诉你怎么拥有一张瓜子脸。下面的六个动作,可以帮你快速减掉脸部脂肪。
第一步:将嘴巴紧闭,嘴角向两侧裂开,做出一个微笑的表情,保持片刻后恢复正常,这个动作可以使你的脸蛋变得更为紧致小巧。
第二步:将头部稍微的抬起,手指弯曲,利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏,一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这个动作可以促进血液循环,让脂肪加快燃烧。
第三步:将两只手的四个手指并拢,令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边,手臂用力将其从内到外轻轻地提拉,重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿,让脸蛋显得更加小巧迷人。
第四步:将双手的四个手指头并拢,紧紧的贴在脸颊两侧,用手掌拍打脸部,轻柔一些,直到脸部发红发热为止,这个动作可以将囤积在脸部的脂肪粒打散,使脸部迅速恢复元气。
第五步:把双手紧握成拳状,运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部,一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环,还可以加快对脂肪的燃烧。
第六步:先把汤匙放入热水里浸泡一下,然后用它轻轻地刮下巴,反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来,摆脱双下巴的纠缠。
认真做好以上六部,就能够拥有一张精致的瓜子脸哦,尽快行动起来吧。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
瘦身的疯狂.hzh{display:none;}去年,有12.7%的德国人进行了...[详细]
守则1早睡早起身体好.hzh{display:none;}培养早睡早起的习惯,使...[详细]
减肥并不是说盲目的节食与运动,这样即使体重下降了,可你的身体付出的代价也会很大,...[详细]
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病.hzh{display:none;}你是否注意过...[详细]
周末两天你都计划做些什么呢?睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些,你还可以利用...[详细]
日常生活饮食不当是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥,就必须从日常饮食抓起。下...[详细]
导语:减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想...[详细]
对于减肥者来说,促进新陈代谢是非常重要的。然而根据个人不同的情况,人体热量的消耗...[详细]
夏季享瘦,很简单。从改变日常生活小习惯开始吧!给自己加点压力、给自己来点鼓励、管...[详细]
1.吃饱了就不要再吃了。.hzh{display:none;}如果想减肥就千万不...[详细]
热门推荐
5种方法帮助缓解产痛
鱼刺卡到怎么急救
毒虫咬伤的急救方法
呼吸道异物自我急救三法
警惕:咳嗽治疗的7个误区
夏季易中暑牢记急救五字诀
安眠药中毒有哪些急救
苯海拉明过量及处理
如何防治冻伤
误服药物后急救第一招—催吐
苍耳子
小飞蚜入耳入眼怎么办?
小儿眼外伤急救法简介
小儿抽搐的急救方法
下巴脱位的急救方法
为何运动损伤经常发生
攀岩做什么心理训练?
家庭急救箱配置法
烧伤后应该怎么样处理
家庭急救中风患者注意事项
如何正确判断伤者病情?
奎宁对各个系统的影响
警惕眩晕频发别在脑梗中死去
单纯性缺氧急救
蜂刺伤的应急
中风的家庭急救方法有哪些?
哪些食物的皮最好别吃?
眼内异物应急法
运动扭伤别忙脱鞋
父母必知的家庭急救知识