修复冬季育儿8个生活漏洞

隆冬时节，妈妈对宝宝的照顾一定得格外用心，若没有掌握正确方法，育儿生活中很容易出现以下8个漏洞，需要妈妈及时修复哦。

给宝宝洗澡时开着浴霸

这样做，妈妈可能认为既明亮又暖和。殊不知，1个月大的宝宝已经能够注视物体， 2个月的宝宝眼睛已经可以调节视焦距了。由于宝宝的眼角膜和结膜表层很娇嫩，如果洗澡时开着浴霸灯暖，宝宝就会盯着灯看，眼睛容易遭到浴霸强光的伤害，影响视力发育。

温馨提示

给宝宝洗澡前，先打开取暖器15～20分钟，等浴室温度升上去了，再给宝宝洗澡。洗后及时擦干身体，穿好衣服，避免着凉。

多吃橘子多补充维生素C

其实，世上一切东西无不具有双重性。橘子营养丰富，含有多种微量元素和丰富的维生素C，适当食用有益，多了就有害。

中医认为，橘子性温，多吃易上火，如口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。橘子含有大量的胡萝卜素，而宝宝的肝功能不健全，如果吃得过量，过多的胡萝卜素在肝脏内不能及时转化，就会发生胡萝卜血征，引起皮肤发黄，并伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状。

温馨提示

周岁内的小宝宝，可适量喂点橘子汁；2～3岁的宝宝每天吃1～2个橘子，就能满足宝宝一天对维生素C的需要。

吃橘子的注意禁忌：

1. 不能与牛奶同食。橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固沉淀，轻者影响消化吸收，

重者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2.饭前或空腹不要吃橘子。橘子果肉中富含有机酸，胃壁的黏膜受到刺激后，会引起胃

部不适、疼痛等症状。

保暖就要多穿衣

很多妈妈生怕宝宝冻着，把宝宝里三层外三层裹得严严实实。殊不知，婴幼儿代谢旺盛，体温相对成人偏高，会走路的宝宝更是好动不爱静，穿得过多就不能很好地进行热交换，多余的热量蓄积在体内容易发生伤热，导致抵抗力下降，宝宝稍受点风寒就感冒。

温馨提示

俗话说：“若要小儿安，常带三分寒。”意思是应根据天气变化及时给宝宝增减衣服。如宝宝自由活动10分钟后，若面色红润，手脚温和，贴身内衣干爽，说明穿衣合适；要是内衣潮湿，说明穿多了；如果活动后面色不红润，手脚发凉，则说明穿得太少，应加衣服。防寒保暖适度，既利于体内热量的散发，又利于宝宝活动的便利。

趁冬季多给宝宝补充营养品

妈妈爱子心切，希望给宝宝吃各种营养补品。知道吗，宝宝长期过量服用这些东西，不仅会促使性发育功能提前启动，导致性早熟，还可能影响骨骼的正常增长，造成身材矮小。而补锌、补钙、补维生素D过量，也容易发生中毒，危及健康。

温馨提示

婴幼儿的营养最讲究“平衡膳食”，只要吃得合理，无需给宝宝补充营养品。如果宝宝体质较差，爱生病，也不能盲目进补。需要补充营养品时，一定要听从儿科医生或营养专家的指导，缺什么补什么，且忌擅自给宝宝吃五花八门的营养品，以免弄巧成拙，后患无穷。

常给宝宝泡脚

中医养生里泡脚有利健康，看着宝宝那浸泡后红扑扑的小脚丫，妈妈是不是很开心？以为宝宝泡得很舒服呢。

其实，小宝宝的足弓还没有成形，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，加上脚骨还没有完全钙化定型，脚踝娇弱稚嫩。如果常用热水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

温馨提示

宝宝晚睡前洗脚，水温不能过高，以36℃～38℃为宜。时间不能过长，洗后及时擦干。

出门就戴大口罩

因为怕宝宝被寒风吹着，只要外出就给宝宝戴个大口罩，以为这样可以抵御寒冷。

其实，这种做法是错误的。宝宝的抗寒本领是在与冷空气接触的过程中得到增强的。如果整天给宝宝戴口罩，从鼻腔到气管、支气管及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼而变得娇气，耐寒能力差，抵抗力下降，稍微受寒就感冒，还会引发肺炎。

温馨提示

给宝宝戴口罩要看时候，平时外出玩耍，不要戴口罩。遇到寒潮过境，大风或雨雪天气，或者当地有流感等传染病流行，或者带宝宝去空气不良的场所时，可以给宝宝戴上口罩。

感冒发烧就用抗生素

冬天是呼吸道感染的高发季节，有的妈妈一看宝宝感冒发烧，便向医生点名要用抗生素。

95%的感冒其实都是由病毒感染引起的，抗生素主要是针对细菌感染，对病毒感染无效。如果滥用抗生素，会增加细菌的耐药性，像当前出现的“超级细菌”，就是明证。

宝宝的各种器官发育还不成熟，功能不健全，抗生素很容易残害或者潜在性地残害嫩弱的器官，造成意想不到的祸患。更恶劣的是，它会使宝宝体内的微生态环境遭到破坏，致使免疫力下降，进而引起二重感染，危及健康和生命。

温馨提示

宝宝患了感冒之后，关键是要加强护理，多休息，多喝开水，吃易消化的清淡饮食。同时，适当服用能抑制病毒、有退热作用的柴黄冲剂、桑菊感冒颗粒、板蓝根冲剂、抗病毒口服液等中成药，促使宝宝尽快康复。如果感冒合并了肺部感染，需在医生指导下合理应用抗生素。

搂着宝宝蒙头睡

有的妈妈常常搂着宝宝睡觉，头也蒙在被窝里，这样做，极易发生蒙被过暖窒息综合征。

婴幼儿代谢旺盛，能量需求相对比成人高，需水量比成人大，但对缺水缺氧的耐受性却比成人差。蒙头睡觉过久，宝宝会大汗淋漓，全身皮肤发烫，体温达40℃以上，面色苍白或青紫，神志不清，两眼发直，四肢僵硬，反应迟钝或昏迷，皮肤黏膜干燥似硬皮样，甚至死亡。

温馨提示

搂着宝宝蒙头睡是一大陋习，必须改掉。提倡大人和宝宝分床睡，这是培养宝宝健全人格的开端。如果担心宝宝睡觉踢被子后着凉，不如给宝宝创造一个温湿度适宜的睡眠环境，并根据气温的高低给宝宝适当盖被子，宝宝睡得舒适，自然就不踢被子了。撰文/杨 峰(河南省南阳市第一人民医院)

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