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宝宝喝水有讲究

更新时间：2013-03-06 10:36:43

有的妈妈看到宝宝不爱喝水，难免会担心宝宝的饮水量不够影响到身体健康。其实，在母乳中就含有足够的水分了，建议妈妈能够细心计算一下宝宝一天的总喝奶量，如果宝宝喝得已经足够多了的话，也就没有必要强迫宝宝再喝很多水了。

每个小生命都是独特的,他们对于水的需要量也有自己的“小主意”。下面的公式,仅供您做个参考,必要时,可以征询儿保医生的意见: 0～1岁非纯母乳喂养宝宝的需水量 :150毫升×体重(千克)-奶量(毫升)

1岁以上宝宝的需水量:110～120毫升×体重(千克)-奶量(毫升) 3. 如果宝宝的水量足够的话,他的尿液应该是无色透明或者浅黄色的。(√)

我们可以通过观察宝宝的尿液,对宝宝的饮水量是否足够进行大致的判断。

尿次:一般认为,3岁以下的宝宝每天尿6～8次是比较合适的。

尿量:爸爸妈妈平时需要对宝宝的尿量进行观察,如果某段时间的尿量突然减少,需要引起注意。

尿色:水量足够的情况下,宝宝尿的颜色应该为无色透明,或者浅黄色。

尿味:如果宝宝尿的气味很重,也需要考虑是否是缺水或食物性质引起的。

宝宝喝水要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。

其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。如果机体短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

小编建议，应尽早鼓励宝宝用水杯喝水，在一岁左右戒掉奶瓶喂养习惯，这是因为大多数的液体中都含有糖分，用奶嘴会延缓新牙的生成，导致蛀牙的形成。

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