人流后多久可以碰冷水?

　　人流后多久可以碰冷水?很多女性朋友在人流后的护理并不是很清楚，常常认为人流后就什么事情都没有了，该碰冷水的就碰，平时怎么样，还怎么样。妇科专家表示，人流后一定要做好术后的护理，以免对今后的恢复带来严重的影响。那么，人流后多久可以碰冷水?下面就进行详细的介绍。

　　——人流后多久可以碰冷水?

　　女性在人流后一定要注意身体的调理，人流术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　除了人流后多久可以碰冷水需要注意的，人流还要注意下面几点：

　　1、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.

　　2、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染.

　　3、术后2周内,适当卧床休息,在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水.

　　4、注意休息,加强营养.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复.

　　5、无痛人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.

　　6、人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,少看报纸及电视.

　　7、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊.

　　8、一般在3--5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10--15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗.

　　9、保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1--2次,勤换卫生巾.

　　专家提醒女性朋友人流术后固然重要，人流术的选择也要非常谨慎。人流虽然只是一个小手术，但人流的成功与否直接影响女性朋友的健康。

    以下给大家介绍几种流产后的食补方：

    (1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不调的调养。

    (2)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

    (3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

    (4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

    (5)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

    (6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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