春季干燥　如何养目护眼

　　干眼症

　　就是因各种原因泪液分泌减少，眼皮组织干燥引发的一系列眼睛症状。干眼症和天气有一定关系，当干燥、起风时泪液蒸发快，经风一吹症状更明显;烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调也可以影响泪腺膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干。另外，由于电脑的广泛使用，一些长期应用电脑的工作人员也会出现眼干燥症状，此类眼干燥症状的患者泪腺分泌功能基本正常，眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作，且工作时精神集中，眨眼次数减少，使泪液的蒸发增加而引起。

　　干眼症的治疗主要有两种方法：一是给眼睛补水，自然产生的泪液不够了，用人工的替代品———人工泪液补上，眼药水、滴眼液就起这个作用;二是动手术将泪小管栓塞，这样眼泪就可以留在眼睛里面，不会排出体外。干眼症初期一般症状都不严重，可以食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等;也可口服鱼肝油，或应用鱼肝油滴眼，同时使用抗生素滴眼液及眼膏，或通过人工泪液等方式给眼睛“补水”。

　　青光眼

　　春季气候变化多端，气压不稳定，会使青光眼患者眼压受到干扰。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当,能完全失明;有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，在眼前出现红绿圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。一些平时用药物可以稳定控制眼压者，常会在此时眼压升高而需增加用药量。

　　春天人的情绪容易激动，也会使眼压升高。青光眼患者如出现视力继续下降，经常有头眼胀痛、偏头痛、鼻根发酸等情况，表示眼压没有得到控制，应在医生的指导下增加药量或采用其他治疗方法，但所有药物有一定的副作用，不宜长期应用。此类患者应注意不要在短时间内大量饮水，避免在过暗环境中用眼，保持大便通畅。

　　病毒性角膜炎

　　诱因除外感外，还有因春天食用水果蔬菜较少而导致的“上火”。本病发病后眼睑疼痛，局部皮肤潮红，起粟粒状丘疹，继之迅速变为小水泡，常成串分布，严重者会造成角膜损害，出现明显的畏光灼痛、热泪不止等症状。另外，病毒还会引起眼结膜炎、视神经、视网膜疾病。预防病毒性眼病复发，平时应注意多锻炼身体。老年人若有病毒性疾病复发史，可用些提高免疫力的药物。日常生活中应多食用新鲜水果、蔬菜，多饮水，保证睡眠充足。

　　此外，每天在电脑前工作3小时以上的人中90%的人眼睛有问题。眼科专家认为，这些毛病与眨眼次数不够有关，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥，关键问题是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼的次数仅相当于平时的1/3，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期这样，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊以外，还会连带引发身体的其他不适反应。专家的建议是：多眨眼，每隔一小时至少休息一次，荧光屏在视线之下，不要在黑暗中看电脑。

（责任编辑：刘振龙）