春季预防各种易发呼吸道疾病

　　春季是呼吸系统疾病的多发季节，由于春季气温变化较大，人体的免疫功能，特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入，加上春天空气中的粉尘浓度较高，吸入到身体里，容易引起呼吸道的不适。因此，上呼吸道感染在春季最为常见。尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

　　春季常见呼吸道疾病以及防治要点

　　上呼吸道感染

　　主要症状：打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧、头痛等，过程一般3～5天。

　　防治要点：春天天气转暖，不要急于脱掉冬装。此外，还要依据天气变化适当增加衣服，防寒保暖；多食富含维生素的新鲜水果、蔬菜，多饮温白开水；注意室内通风，适当进行户外活动。

　　一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况，及时到医院就医。尤其是在初愈不久，要避免着凉。

　　支气管炎、肺炎

　　主要症状：咳嗽、咳痰、气喘，严重时可发展为肺炎，也有的患者病程进展很快，可直接出现剧咳、高烧不退、精神萎靡等肺炎的表现，重者还会出现气促、呼吸困难等。支气管炎、肺炎主要是由上呼吸道感染向下蔓延所致。

　　防治要点：预防上呼吸道感染是防治支气管炎和肺炎的关键。儿童病情进展快，特别是0至3岁之间，一旦出现高烧不退、呼吸困难等表现，要即刻送往医院，切忌自行服药物观察。

　　对于咳嗽时间较长的患者，应在医生指导下服用止咳药，以免因药物掩盖症状而延误病情的诊治。此外，要增强体质，养成良好的生活习惯；适当补充维生素；可接种季节性流感疫苗等。最好戒烟并防止被动吸烟，以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激；目前儿童急诊、门诊大部分都是呼吸道感染或者肺炎，对于这些小患者，中西医结合治疗效果可能会更好一些。

　　流行性感冒

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒主要存在于病人的口鼻分泌物中，通过说话、咳嗽、喷嚏，随飞沫散布，借空气传播，并且传染性强。

　　主要症状：得了流感一般人会有高热、全身肌肉酸痛、无力、头痛、鼻咽部疼痛。

　　防治要点：流行期间，房间要注意通风换气，可用食醋薰蒸消毒；大流行时，除禁忌者外，可进行疫苗接种。

　　肺结核

　　肺结核是由结核杆菌引起的一种慢性传染病，肺结核主要通过呼吸道传播。

　　主要症状：它发病缓慢，病程较长，常有不规则低烧，尤其是午后，并有长期咳嗽、疲乏无力、盗汗、食欲减退、消瘦胸痛、甚至咯血、呼吸困难等。

　　防治要点：新生儿出生时接种卡介苗，7岁、12岁各复种一次；注意个人卫生，养成不随地吐痰的习惯；规律生活，加强锻炼；保持居室及工作场所空气清新；洁身自爱，避免感染艾滋病病毒。结核病人必须接受规范治疗，要到结核病防治专业机构治疗，并且按照医生的要求坚持全程服药。

    慢性支气管炎与支气管哮喘

　　慢性支气管炎是由于急性支气管炎没有及时治愈而反复发作引起的，并与长期吸烟、接触不洁空气或粉尘有关。支气管哮喘是由于体质对外界环境中某些物质如花粉、烟尘、羽毛、海鲜类、寄生虫类、油漆类等过敏所致。也与慢性支气管炎反复发作有关，这两种病相互密切。

　　主要症状：咳嗽、咳痰、气喘；严重时呼吸困难，不能平卧。

　　防治要点：平常注意锻炼，增强体质，注意预防感冒；严禁吸烟，控制饮酒，尽量避免接触致敏物质；发病时，要在医生指导下积极治疗。

　　日常护理七要点 勤洗手有三讲究

　　一、保暖：借用一句老话，春捂秋冻。大家都知道,每年到春季时昼夜温差非常大，,3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的,俗话说的是三、九月乱穿衣。这也说明天气变化无常，你可以发现你周围的人有穿得很多，但是有人却穿得很少，但一定要记住保暖。

　　二、通风：尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调的房间，每天开窗通风两次，时间10分钟，减少细菌、病毒形成气溶胶。

　　三、做有氧运动：到户外去,可以去慢走、快走或者是登山，提高素质及防病抗病的能力。

　　四、少去人多的公共场所：尤其是一些人群密集、空气混浊的场所 。

　　五、注意自身的卫生：尤其是手的卫生,如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手，勤洗晒衣物，不随地吐痰。个人衣物要及时更换，3～5天洗一次澡。

　　六、不要暴饮暴食：如果得了呼吸道传染病，应该尽量在家休息，多饮水，避免相互传染。

　　七、积极治疗基础病：如果家里有老年人，如有糖尿病、脑血栓、高血压或者是慢性支气管炎的基础病的人一定要注意，在春季时要积极治疗你的基础病。特别是糖尿病病人体质差,容易出现一些其他的并发症，要尽量治疗和控制基础病。

　　勤洗手有三点讲究：首先，手心、手背、手缝、指甲都要洗；其次，要用流水洗，用肥皂洗；再次，洗好要用干净的纸巾或者毛巾擦干净，以避免重复污染和交叉感染。

　　家中常备药别乱用

　　现在市民家中多有常备药，出现咳嗽、头疼等轻微流感症状，往往会选择自己服用一些感冒药，但要注意的是少用抗生素。先锋类、头孢类、大环类抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致药物依赖。感冒初期，应服些清热解毒和退热作用的感冒药、咳嗽药水等，同时多喝开水，多吃富含维生素、易消化的食物，并注意休息。