女人专属的情绪指标
胶东在线网4月27日讯(通讯员 阳光)每次月经来的前几天，林小姐变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好，注意力也没办法集中。可是月经来潮，这些症状就消失无踪了，这就是PMS(经前综合症)，也是专属女人的情绪指标。
哪类女人比较容易患上经前综合症？
①30岁以上(最严重的症状发生于30～40岁之间的妇女)。
②生活中有重大情绪压力。主要是因为平时过度操劳、忧郁、耗神等导致经痛。
③不良的饮食习惯。
④无法忍受服用避孕药的妇女。
⑤很难维持稳定的体重。
⑥缺乏运动。
⑦已婚。
⑧曾罹患妊娠毒血症。
⑨生育过多个小孩(小孩越多症状越严重)。
如何克服？
同一个人身上很可能出现好几种症状，每个人的症状也不尽相同。
越来越多的医学研究建议，可藉由改变日常饮食习惯、注意营养的摄取与适当运动来改善。
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