你是不是厌倦了大饼脸呢?是不是想要拥有一张精致小巧的瓜子脸呢?下面小编就告诉你怎么拥有一张瓜子脸。下面的六个动作,可以帮你快速减掉脸部脂肪。
第一步:将嘴巴紧闭,嘴角向两侧裂开,做出一个微笑的表情,保持片刻后恢复正常,这个动作可以使你的脸蛋变得更为紧致小巧。
第二步:将头部稍微的抬起,手指弯曲,利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏,一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这个动作可以促进血液循环,让脂肪加快燃烧。
第三步:将两只手的四个手指并拢,令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边,手臂用力将其从内到外轻轻地提拉,重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿,让脸蛋显得更加小巧迷人。
第四步:将双手的四个手指头并拢,紧紧的贴在脸颊两侧,用手掌拍打脸部,轻柔一些,直到脸部发红发热为止,这个动作可以将囤积在脸部的脂肪粒打散,使脸部迅速恢复元气。
第五步:把双手紧握成拳状,运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部,一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环,还可以加快对脂肪的燃烧。
第六步:先把汤匙放入热水里浸泡一下,然后用它轻轻地刮下巴,反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来,摆脱双下巴的纠缠。
认真做好以上六部,就能够拥有一张精致的瓜子脸哦,尽快行动起来吧。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病.hzh{display:none;}你是否注意过...[详细]
守则1早睡早起身体好.hzh{display:none;}培养早睡早起的习惯,使...[详细]
瘦身的疯狂.hzh{display:none;}去年,有12.7%的德国人进行了...[详细]
夏季享瘦,很简单。从改变日常生活小习惯开始吧!给自己加点压力、给自己来点鼓励、管...[详细]
对于减肥者来说,促进新陈代谢是非常重要的。然而根据个人不同的情况,人体热量的消耗...[详细]
导语:减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想...[详细]
日常生活饮食不当是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥,就必须从日常饮食抓起。下...[详细]
1.吃饱了就不要再吃了。.hzh{display:none;}如果想减肥就千万不...[详细]
周末两天你都计划做些什么呢?睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些,你还可以利用...[详细]
减肥并不是说盲目的节食与运动,这样即使体重下降了,可你的身体付出的代价也会很大,...[详细]
热门推荐
头部疾病是挂什么科
做颈椎增生的手术要多少钱
心衰发病怎么办
神经炎有啥症状
枕头过高会引起颈椎病吗
为什么糖尿病容易引起尿路感染
胰岛素影响怀孕吗
有乙肝和糖尿病怎么治疗
心律失常会导致什么症状
老人得了肺炎有什么症状
肺磨玻璃影是早期肺癌吗
总咳嗽如果是肺炎会有什么症状
纤维性肺炎是不是癌症
心脏病危险吗
心脏早搏如何调养
颈椎病会引起耳朵嗡嗡响吗是什么原因导致的
后背隐隐作痛有可能是肺癌吗
怎么检查结核病
肺炎好转症状是什么样的
全身酸痛无力是咋回事
先天性心脏病房间隔缺损会遗传吗
怎样判断是新冠肺炎还是普通感冒
新冠肺炎要吃什么药物治疗
肺心病怎么缓解心慌气短
女孩得了甲亢会导致不孕吗
老年肺心病呼吸困难怎么办
颈椎引起的手指麻木怎么治疗
急性支气管炎怎样缓解
有颈椎病喝酒有什么坏处
肺部炎症结节有哪些症状