烈日炎炎,热浪袭人,有啥高招能降降温吗?长期“孵空调”有损健康,吃过量的冷饮伤害胃肠,来自民间的一些解暑经验和妙方或许会给您带来一丝清凉,而且绿色又环保。不妨试试吧!
出门搭条湿毛巾
天热外出的时候带条湿毛巾,搭在脖子上或盖在头上,可以给身体降温,帽子和伞很容易被晒透,湿毛巾晒不透。
随身带瓶绿豆水
温度高,人体需补充大量水分,可自制解暑饮品,先倒一杯热水,少放点盐,然后装在矿泉水瓶子里,随身饮用;还可用绿豆与金银花一起煮水,能清热解毒。煮绿豆水必须将绿豆煮烂。脾胃虚弱的人、正在服药的人及老人、儿童等不宜过多饮用绿豆水。
室内挂湿窗帘
当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。中午室外热浪袭人,应关闭门窗。不在家时,可把窗帘拉上,阻止热量进入室内。
温水冲澡
外出归来,人在阳光下吸收了大量的热量,用冷水冲凉,会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起头晕。因此,用温水冲澡最凉快。
简易冰袋降温
可将热水袋灌上凉水,当冰袋用。也可把手腕在冷水龙头下冲几秒钟降温,手腕处是血管密集的部位,用冷水冲一下,能起到凉血的作用。
自制“小空调”
室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。
穿大领衣服
尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服,以便增大皮肤和空气的接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品,爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。
米冰袋制冷
找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳扎紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间。
养花调湿度
室内干,可在家里多养一些花草调节室内湿度。如嫌养花麻烦,也可在屋内放几盆清水,增加空气湿度和凉爽感。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
出门旅游,乘车坐船是少不了的。不怕一万,只怕万一,上个保险等于系上一根保险带。保...[详细]
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,在女性恶性肿瘤的发病率仅次于子宫癌。乳腺癌手术...[详细]
向大家推荐一些非常实用的出行方面的注意事项和小贴士哦!1、在飞机和火车上最好不要...[详细]
加拿大西海岸的不列颠哥伦比亚省很多地区人迹罕至,大自然赋予了她各种不同的面貌:高...[详细]
小艇在浪尖上飞起又落下的瞬间,依稀可辨远处蝴蝶状的蜈支洲岛,王艳是蜈支洲岛的常客...[详细]
秋冬季节,气候变化大,随着季节转换及气温降低,大雾、暗霜、露雨、雨雪天气增多,能...[详细]
雀斑日晒后果:加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化,雀斑范围扩大,色泽更深。...[详细]
冬天下雪路滑摔跟头是难免的,专家指出:摔伤部位多是踝、腕、肘、髋等关节。在以往摔...[详细]
法国:由于博物馆和教堂等公共场合对于法国人来说,是让人放松,引人深思的地方,所以...[详细]
滑草运动符合新时代环保的理念,又具备新奇的特点,所以颇受人们的喜爱。在日本甚至已...[详细]
热门推荐
苍耳子
家庭急救中风患者注意事项
呼吸道异物自我急救三法
单纯性缺氧急救
警惕:咳嗽治疗的7个误区
中风的家庭急救方法有哪些?
下巴脱位的急救方法
为何运动损伤经常发生
毒虫咬伤的急救方法
小儿抽搐的急救方法
夏季易中暑牢记急救五字诀
5种方法帮助缓解产痛
运动扭伤别忙脱鞋
小儿眼外伤急救法简介
小飞蚜入耳入眼怎么办?
父母必知的家庭急救知识
奎宁对各个系统的影响
苯海拉明过量及处理
警惕眩晕频发别在脑梗中死去
鱼刺卡到怎么急救
攀岩做什么心理训练?
烧伤后应该怎么样处理
哪些食物的皮最好别吃?
如何防治冻伤
蜂刺伤的应急
如何正确判断伤者病情?
误服药物后急救第一招—催吐
眼内异物应急法
家庭急救箱配置法
安眠药中毒有哪些急救