多久洗一次头发好?
洗头不仅是一种个人清洁行为,还与健康息息相关。有人坚持每天洗头,保持头发的绝对清洁;有人习惯每周洗几次,而少数干性发质的人洗的频率则更低一些。那么,到底哪种频率最好呢?即便中西医许多健康观念存在差异,但在洗头的观点上却是一致的——头发最好隔天一洗,每周三四次即可,不必每天洗头。
专家指出,每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂,使头皮和头发丧失天然保护屏障,不利于养护健康的发质。因此,除非是处于特殊工作环境或者行业的人,普通人隔天一洗最合适。
除了正确的洗头频率之外,还有一些细节需要注意:
1.避免使用碱性太大的洗发水。可以在每次洗头时使用护发素,以减少对发质的伤害。
2.及时吹干头发。专家指出,洗头后应尽快弄干头发,否则很容易引起偏头痛、脱发等问题。
3.梳头与洗头同样重要。中医专家指出,当今社会从事脑力劳动的人非常多,常常梳理头部可以促进头部血液循环,保持健康状态。
关于洗头的六个小常识
1.头发洗后发粘怎么办?
头发、头皮发粘,是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时,用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉,头发就不会再有发粘的现象。
另外,洗后用护发素等护发产品护理头发,也会减轻头发发粘的症状。
2.洗发后头发冲水宜多久?
洗发后冲水,花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上,其中的碱性成分也会滞留在头发上,会损伤头发,产生分叉、头皮屑等现象。
3.月经期间如何洗发?
月经期间,洗发后有时会感到不适,这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上,再将纱布套在专用的刷子上,先刷头发的表面,从发根一直刷向发梢,然后再刷头发的内侧,最后刷头皮。
4.什么样的发质宜用发膏?
发膏含有治疗剂的成分,可以防止头发干燥,涂上后不必洗掉。它能在头发表面形成一层薄膜,避免头发中的水份蒸发,所以干性发质最宜用发膏。
5.头皮搔痒或有头屑怎么办?
头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的,需用专门的去头屑的洗发水。洗发后,在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂,用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底,头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁,例如在做家务时头发上盖一块毛巾,可避免头发沾上灰尘。
6.经常掉发会秃头吗?
按照头发的生长规律,一天会自然掉发100—200根。因此即使在梳头时掉很多头发,也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发,则应引起注意。因为这些是成长阶段的头发,不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发,引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外,极端的节食减肥,也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁,并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取,都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重,可能导致秃头。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
痘痘是所有人的一个痛,长在脸上既不好看,还很难受。中医一直都认为对于痘痘,中医调...[详细]
年轻人脸上容易起痘痘,这也说明我们还年轻,但是年轻的男女很在意这个,都希望把痘痘...[详细]
外表是每个女人都很在乎的,每个女人都希望自己能够漂亮,为了让自己变得漂亮,花费的...[详细]
很多女性朋友都希望自己能够拥有完美的皮肤,那么就会通过各种方式来为自己美容护肤,...[详细]
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,但是对于养生大家并不是非常的了...[详细]
中医美容的方法中医美容的方法,中医是我国传统的医术,不仅能治病救人,在身体养生方...[详细]
我们知道中医是我国独有的医术,不仅可以治病救人,在美容护肤方面也有很多神奇功效,...[详细]
现在越来越多的人受到癌症的困扰,癌症是一种人人都恐惧的疾病,所以每个人都不想要得...[详细]
古时人们认为,头发应该多梳理,不宜多洗,如果当着风洗头,还会受风,患上头痛;到了...[详细]
美容的食物有很多,你知多少?教你中医美容法?听说过猪肉也能美容吗?中国的饮食文化...[详细]
热门推荐
如何防治冻伤
5种方法帮助缓解产痛
警惕眩晕频发别在脑梗中死去
单纯性缺氧急救
苍耳子
呼吸道异物自我急救三法
运动扭伤别忙脱鞋
攀岩做什么心理训练?
蜂刺伤的应急
家庭急救箱配置法
烧伤后应该怎么样处理
家庭急救中风患者注意事项
奎宁对各个系统的影响
误服药物后急救第一招—催吐
夏季易中暑牢记急救五字诀
眼内异物应急法
哪些食物的皮最好别吃?
父母必知的家庭急救知识
小儿抽搐的急救方法
鱼刺卡到怎么急救
下巴脱位的急救方法
中风的家庭急救方法有哪些?
如何正确判断伤者病情?
毒虫咬伤的急救方法
警惕:咳嗽治疗的7个误区
小儿眼外伤急救法简介
安眠药中毒有哪些急救
小飞蚜入耳入眼怎么办?
苯海拉明过量及处理
为何运动损伤经常发生